孕妇能吃皮皮虾吗，可以适当地食用皮皮虾！

    皮皮虾是虾的一种，皮皮虾营养丰富，肉质鲜甜嫩滑，易消化，其蛋白质含量高达20%，并含有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。中医认为，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于、乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。孕妇作为一个特殊的群体，既需要有充足的营养，又需要注意不能吃了对宝宝有害的食物，那么孕妇能吃皮皮虾吗？孕妈可以适当地食用皮皮虾，一方面为自己增加营养，另一方面也可以满足自己口味的需求。

    从皮皮虾营养价值来分析，它的肉质含水分较多，肉味散发着特殊诱人的鲜味。虾肉中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。此外，它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。

    孕妇吃皮皮虾的禁忌

    1、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食

    2、不宜与猪肉同食，损精；

    3、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死

    4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

    孕妇如何挑选皮皮虾

    1、如果虾的颜色发亮、发青，那么就是新鲜的虾，如果颜色比较黑，不亮，那么就是不新鲜的虾。

    2、还可以看虾头，如果虾头疲软，看似快掉的样子，那就不是新鲜的虾。

    3、还可以从虾的爪子上面看，爪子发红的虾也是不新鲜的，发青才是好虾。