喝牛奶拉肚子，改变喝牛奶的方式！

   　牛奶营养丰富，对人体的好处不必多说，所以现在许多人都喜欢喝牛奶了，特别是女人，知道牛奶有美容养颜的功效，每天不喝牛奶就象少了什么一样，可是你知道吗？不是人人都能享受牛奶带来的好处的，很多人喝了一些牛奶就开始拉肚子了，这是为什么呢？主要是他们不能很好的吸收牛奶中的乳糖导致的，这种情况在中国等亚洲地区比较多见。一起来了解一下喝牛奶拉肚子的原因及预防方法！

　　不是过敏

　　很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。