减肥食谱一周瘦20斤，渴望魔鬼身材的女孩进来！_八卦爆料

当前位置：首页 > 新闻频道 > 八卦爆料

减肥食谱一周瘦20斤，渴望魔鬼身材的女孩进来！

时间：2015-05-30 14:50:19 栏目：八卦爆料来源：未知作者：2782477602

导读：有趣吧小编今天找到了一周快速减肥食谱一周瘦20斤，渴望魔鬼身材的女孩进来！周一：早餐： -2片全麦面包 -1根香蕉 -2杯无脂牛奶午餐： -1份三明治 -100克去皮鸡肉 -500克的生菜沙拉

　周三：

　　早餐：

　　-1碗燕麦片

　　-1杯无脂牛奶

　　-1/2的苹果切片

　　-1茶匙蜂蜜

　　午餐：

　　-100克去皮烤鸡肉

　　-1汤匙杏仁

　　-1杯脱脂牛奶

　　-200克生菜

　　-1根香蕉

　　晚餐：

　　-100克蒸虾

　　-100克烤土豆（淋上3汤匙脱脂酸奶）

　　-200克水煮菠菜