一岁宝宝食谱，儿童增高补钙食谱！

　　香炸猪排

　　材料：

　　猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。

　　妈妈开心做：

　　1猪肋排洗净后剁成块；鸡蛋打入碗内搅散待用。

　　2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。

　　3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。

　　儿童营养指南：

　　色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

    以上便是小编为妈妈们推荐的一些一岁宝宝食谱，当然现在宝宝还小，应该以粥食为主，搭配肉类，千万不能让他们吃多了肉哦！亲，上面菜式中你有几款是拿手的呢？应该是都会的吧！不会的赶快照着上面的学起来，宝宝又多了一份好吃的美味！