洋葱的功效与作用，补钙降糖！

    亲，我们平时是不是都不喜欢吃洋葱，因为它那个味道太刺鼻了，切着切着眼泪便流出来了，而且有些人也不喜欢洋葱的味道，可是你知道吗？洋葱就是一个宝呢！俗话说良药苦口利于病，这洋葱也一样，虽然它味道不怎么好，但它能防很多的疾病，下面有趣吧小编就来给大家介绍一下洋葱的功效与作用，如果有下列疾病的朋友可就要好好看看了！

　　防治心脏病：每天半杯洋葱汁

　　

　　洋葱一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。

　　

　　每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约 30% 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL 含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是「好」的胆固醇。）

　　

　　补钙：每天一盘炒洋葱

　　

　　洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。

　　

　　而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度，预防骨质疏松。