放飞理想广播体操，共分9节，69个八拍！_美女视频

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放飞理想广播体操，共分9节，69个八拍！

时间：2015-09-13 14:16:19 栏目：美女视频来源：未知作者：2782477602

导读：第三套全国中学生广播体操《放飞理想》现在开始！《放飞理想》共分9节，69个八拍预备节(8拍4) 第一节伸展运动(8拍8) 第二节护胸运动(8拍8 第三节踢腿运动(8拍8) 第四节体侧运动(

第三套全国中学生广播体操《放飞理想》现在开始！《放飞理想》共分9节，69个八拍

预备节(8拍×4)

第一节伸展运动(8拍×8)

第二节护胸运动(8拍×8

第三节踢腿运动(8拍×8)

第四节体侧运动( 8拍 ×8)

第五节体转运动( 8拍×8)

第六节腹背运动(8拍×8)

第七节跳跃运动(8拍×8)

第八节整理运动(8拍×9)