脚交，让你的性爱更具快感

         锻炼耻骨出肌肉：女人耻骨处的肌肉的弹性和灵活度，严重后果影响着女性在性生活中享受性爱的程度，也影响着女性G点与阴茎接触的程度。毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试着中止尿液的流出看看，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，。