冰壶图片，冰上国际象棋！

   5、把冰壶石提到自己的前方，伸直胳膊然后把脚慢慢地移到冰壶石的后方。因为身体的重心要从后脚移到向前弯曲的前脚上，所以要掌握好平衡。也可以借助刷子的手来调节平衡。

   6、投石运动员把冰壶石充分地提到自己的前方，又脚伸直至后方并将身体向前移动。使肩膀垂直于帮助调节平衡的刷子是非常重要的。投出石的瞬间，前胸落到膝盖的内侧，冰壶石脱手而出，飞向目的地。这时身体完全保持平衡，甚至不用刷子来支撑。

    7、投石结束后，身体伸展到最低、最远的程度，到最后的一个动作完成为止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去。为了不养成坏习惯，投出冰壶石后使身体保持最低的姿势，直到投石结束为止。