经期能喝咖啡吗，尽量不要喝！

　　什么情况下不易喝咖啡

　　不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦。

　　适可而止，过多咖啡影响健康

　　紧张、焦虑的时候不宜喝咖啡。咖啡的兴奋作用会给你帮倒忙，咖啡因不能让你很快镇定下来，还会让血压和心率升高，会加重这种紧张的情绪。咖啡还会造成钙质流失，咖啡因可以和体内的游离钙相结合，并随尿液排出，久而久之骨骼中的钙质会缺乏，造成骨质疏松。

    经期能喝咖啡吗？经期尽量不要喝咖啡，这就如怀孕的孕妇一样，孕妇也是不能喝咖啡的，因为咖啡有提神功能，会导致我们休息不好，失眠，另外，咖啡会导致经痛，经血运行不畅等毛病，因此在经期尽量不要喝咖啡，反正也那么几天克制一下，等经期过后再喝也不迟！