菠萝蜜的核怎么吃，用小火慢慢炒好！

　　菠萝蜜的营养价值

　　菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。

　　结语：菠萝蜜一身是宝啊，果肉鲜美，果核同样可以食用，菠萝蜜果核是养生补身的好帮手呢。上面小编还给大家介绍了几种食用菠萝蜜核的方法，有时间去学习哦!

    以上便是关于菠萝蜜的核怎么吃的一些方法，要把它用小火炒熟再吃，菠萝蜜的核很象板栗的味道，所以大家不要对它象对苹果桔子核一样一扔了事哦，一定要将它吃掉！