儿童营养早餐，最受网友欢迎的6款简单早餐！

    吃法二：速食早餐

   早餐内容：各种西式快餐。

    专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

    建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

   吃法三：传统风味早餐

   早餐内容：油条、豆浆。

   专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。 

   以上就是小编为你推荐的营养早餐及不能吃的早餐，一定要记得哦！以便为你的宝宝挑选爱吃的早餐！