白领的悲哀，我的自由去哪了？

    悲哀指伤心、难过，与欢乐、幸福、乐观、高兴等相对。白领指的是有较高教育背景和工作经验的人士，是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，与蓝领对应，白领一般都有稳定收入。可以说白领是目前社会上让人羡慕的一种人，可是不管是什么人都有他们的喜怒哀乐，白领也是一样，那么白领的悲哀是什么呢？从身体到心理有哪些不为人知的伤心难过？

    随着时代的发展，随着科学的进步，职业病似乎会更多的危害到人们的健康，除了以前从事某些特殊的职业造成的职业病，现在有一种新的职业病称作“现代职业病”，那这种疾病究竟是怎么回事呢?

 　　职业病一直都在不断的进入研究，而且，随着时代的发展，随着科学的进步，职业病似乎会更多的危害到人们的健康，除了以前从事某些特殊的职业造成的职业病，现在有一种新的职业病称作“现代职业病”，那这种疾病究竟是怎么回事呢?我们一起来了解一下。

　　所说的现代职业病就是目前从事白领工作的人群的职业病，因为这个人群相当的庞大，和以往的职业病不可同日而语，因此，只要生活在现代的白领一族都可能患现代职业病，那现代职业病有哪些呢?有哪些预防的对策呢?我们来看一下。

　　1、干眼症

　　白领都离不开电脑，长时间地盯着电脑屏幕，就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等;眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。

　　预防对策：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当;每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色;每天做两次眼保健操。

　　2、鼠标手

　　有电脑就有鼠标，就像连体儿密不可分，人在使用鼠标时，腕关节背屈约45°～55°，这就会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管。手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。反复机械地集中活动一两个手指，会拉伤手腕的韧带，导致周围神经损伤或受压迫。

　　预防对策：每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　3、骨骼损伤

　　因为是坐姿，因为长期保持一个姿势，对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。

　　预防对策：工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。工间休息做保健操等。