栏目：八卦爆料 ┊ 发布时间：2017-05-02 06:53 ┊ 来源：www.youqu8.net
面具男原地奔跑：在做原地奔跑的时候，注意往后撤的腿。第一次撤腿与抬腿和正常的一样，距离也一样。然后抬起的脚落地时的 第二次撤腿 用脚尖往后滑行，脚跟抬起，当然滑行的距离也一样。练习还是要从慢到快，不要着急。 正面奔跑时，后撤脚往外撤。
面具男的侧滑：在做原地奔跑后，接上侧滑，会非常的飘逸。他的侧滑，主要是点地。点地时要像原地奔跑一样，脚尖先落地，就像用脚尖铲地一样，动作要做得轻松点。他大多是脚尖点。 |
